夏までに美を磨く！ダイエットに役立つ資格・スキル 5選

夏は目前！ 今年は"ホンキ痩せ"しませんか？

薄着の季節である夏が近づいてきました。 夏までにダイエットしようと思っていたけど、いつの間にか迫っていて正直焦っている…なんて人もいるのでは？

そこで今回は、ダイエットに役立つ、美を磨ける資格・スキルをご紹介します。知識やスキルを身に付けて、健康的に美しくなりましょう♪

リンパマッサージ

ダイエットといえば、リンパマッサージ。リンパの流れを促進して、体に溜まった老廃物の解消を促します。手軽に取り入れられますが、プロから習うことでより効果の出るスキルを身に付けられます。もっと詳しくはこちら＞＞

リンパマッサージが学べる おすすめスクール

▼1日完結レッスンで修了証ももらえる！
●メディックス・ボディバランスアカデミー(東京御茶ノ水）

▼通信講座でリンパマッサージを学べる！
●グローバルボディケア総合学院

リフレクソロジー

リフレクソロジーは足裏の刺激だけで、全身に効果をもたらします。また、血行も良くなるので、冷え性改善にも効果があります。冷房や冷たいものの取りすぎで体が冷えてしまう夏場の女性にはうれしいマッサージです。もっと詳しくはこちら＞＞

リフレクソロジーが学べる おすすめスクール

▼独学でも迷わない通信講座！
●JHRS公認校　日本リフレクソロジスト養成学院【REFLE】/通信

アロマテラピー

香りの力で癒し効果を得るアロマテラピー。ダイエット中は何かとストレスがたまるもの。ストレスは過食につながり、ダイエットには逆効果になってしまいます。アロマの力を借りて、リラックス状態を保つことで無理なくダイエットを続けられますよ。もっと詳しくはこちら＞＞

ハーブ

ハーブの持つ自然由来の力で美と健康を手に入れられます。ハーブティーや料理、化粧品など応用範囲も広いので、無理なく日常生活に取り入れることができます。もっと詳しくはこちら＞＞

食

健康的な体をつくるには、栄養バランスの良い食事が大切です。食材の選び方、組み合わせ方を学ぶことで体の内側からキレイになれます。ダイエット中の無理な食事制限はリバウンドのもと。長く美しい体でいるのであれば、専門的な知識を一度身に付けてみてもいいのでは？もっと詳しくはこちら＞＞

食が学べる おすすめスクール

▼食育の資格も取れる通信講座
●がくぶん

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