肩こりや腰痛は姿勢バランスの崩れからおきていることも多く、姿勢を整えることで緩和にもつながることをご存知ですか。 東京・御茶ノ水にあるメディックスボディバランスアカデミーで、『美姿勢バランス整体認定...
足や手のひらにある反射区を刺激し、全身の不調を和らげたり美容への効果も期待できるリフレクソロジー。 足や手をトリートメントすることにより、全身のリラックスを促すことができる人気の技術です。 東京・御...
1Dayなど短期講座専門のメディックス・ボディバランスアカデミーでハンドマッサージ体験♪ 今年も夏目前!身体のコンディショニングは整っていますか? 今回は、リフレクソロジーやアロマテラピーなど様々な講座を...
栄養コーチ(NASM-CNC)では、栄養素について学ぶだけではなく、バランスよく摂取することの重要性や、病気のリスクを減らすといった食行動の目標を、達成するためのコミュニケーションやモチベーションの保ち方...
フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラム「ZUMBA®」。 今回そんな「ZUMBA®のオンライン動画トレーニング」と、「【ライブ配信...
「筋肉のアンバランス」、「柔軟性の低下」、「体幹や関節の不安定な状態」このような身体状況の中、運動や、フィットネスをスタートする方は少なくありません。 フィットネスの新しい考え方は、このような方々を...
資格を取りたいと思っても、すでに締め切りが終わっていてまた来年…なんてこともしばしば。今回は、年に3回以上試験があり、チャレンジしやすい試験を集めてみました!
リンパの流れを促進して憧れのスッキリ小顔に! 今よりもっと小顔になりたい!むくみを取ってスッキリさせたい!女性の美への探求心は尽きることがありません。 今回はシカク情報部編集部のメンバーが、東京・御...
体調管理の重要性が問われるこの冬。リフレクソロジーをセルフケアはもちろん、ご家族や大切な周りの方へのケアに活かしませんか? 「足に触ると体の不調が読み取れるのはなぜ?」「どうしてこんなに気持ちいいの...
安らぎと癒しを与えてくれる『アロマ』を使ってリフレッシュしてみませんか? 様々な香りで、日々のストレス解消や安眠に役立てることのできるアロマ。 今回は、アロマオイルを使用したボディマッサージやスポー...
リピーターも多数!憧れのフェイシャルエステ技術を1Dayレッスンで♪ 第一印象に大きく影響するお顔のエステを習得しませんか♪ 「家族にやってあげたい」などのきっかけで初めてマッサージ技術を学ぶ方にも人気の...
メイクアップアーティスト、ヘアメイクアーティストを目指す方ヘ! ご入学も自由なタイミングで出来るプロヘアメイクスクールです♪ 通学コースから通信コース、短期コース迄ご用意しています。 10代の高校生の...
「資格を取る」と聞くと、なんとなくハードルが高いイメージを持つ方もいるのではないでしょうか。 ハードルの高さを感じる理由の多くは、金銭面や取得後の活かし方についてのようです。 今回の記事では、そんな...
セルフメイクのブラッシュアップで、自分磨きしてみませんか? エコール ド パリのセルフメイクレッスンはとてもわかりやすく、自分史上最高の自分に出会えます! メイクに合わせて日々のヘアセットも合わせて...
施術者は足を使うので体に負担が掛からず長く続けることができます。代謝が上がりダイエット効果や冷えの解消にもなり、免疫力も高まって健康になります。姿勢良く立つことで、インナーマッスルも鍛えられてウエ...
自分のペースで無理なく稼ぎたい、得意な分野でプチ稼ぎしたい、と考えている主婦の方は多いと思います。実際のところ、プチ稼ぎできる仕事にはどんなものがあるのでしょうか? 一言で「プチ稼ぎ」といっても、あ...
不況がつづく中で、会社を辞めても安心して食べていける資格を紹介します! どんな資格が一生食べていける資格なのか、3つのポイントを解説! おすすめの理由やお仕事内容についてもおさえておきましょう。
人気のパーソナルカラー診断に関する知識を習得できます。 4シーズンごとの色の特徴がわかり、簡単な診断で似合う色を提案できるようになります。
結婚や子育てで一度社会から離れたり、キャリアアップを目指す社会人女性が新たに資格を取得するメリットについてご紹介! なぜ職場が復帰しやすいのか、資格がどのようにキャリアアップに繋がるかも解説します。...
【長沼静きもの学院】副業としても最適!きもの初心者から学べるカリキュラムで着付けの基本から振袖、留袖、花嫁の着付け技術と接客マナーについても学んでいきます。着付師はいくつからでも始められる職業です...
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