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2016.12.8
更新

騎乗することで健康的な心と身体を手に入れる

乗馬

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乗馬とは?

乗馬を学ぶには、「乗馬クラブ」と呼ばれるところに通うのが一般的です。クラブによって、初心者から上級者、趣味から競技などさまざまなプログラムが用意されています。

乗馬資格ガイド

学べること・学び方

乗馬を学ぶには、「乗馬クラブ」と呼ばれるところに通うのが一般的です。クラブによって、初心者から上級者、趣味から競技などさまざまなプログラムが用意されています。まずは馬にふれること、そして騎乗へ。馬の手入れ方法や、馬に取り付ける馬装についてなどの基礎知識を学びます。趣味としての乗馬だけではなく、乗馬技能を認定するライセンスや乗馬インストラクター資格、競技審判員資格などの資格取得を目指すこともできます。

はじめるにあたって

「乗馬クラブ」というと、「敷居が高い」というイメージが強いかもしれません。しかし、その形態やレッスンにかかる費用もさまざまですので、「敷居が高い」とあきらめる前に、まずはいろいろと調べ、自分に合ったクラブを探すとよいでしょう。多くのクラブでは、ビジター制や体験レッスンなども行っています。動きやすい服装であれば、その他必要な装具類はレンタルできることもありますので、まずは気軽に体験してみましょう。

豆知識

乗馬の魅力は、馬とふれ合い騎乗することだけではありません。乗馬は、バランスの良い全身運動、そして有酸素運動でもあります。正しい姿勢を保つことが騎乗に欠かせない要素であり、それにより姿勢も良くなります。また優雅なようでも実際は足の筋肉をかなり使いますので、足の引き締めにも効果があると言われています。馬とふれ合い心癒され、馬に騎乗し健康的な身体を手に入れることができるのです。

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