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通信 1日1分からできるストレス対処法!集中力・幸福感アップにも!

マインドフルネス実践講座〈161〉

資格のキャリカレ / キャリアカレッジジャパン

  • 費用: 39,600
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割支払いOK
  • スクーリング必須
  • web授業
  • 就職支援あり
  • 受講条件あり

  • 費用

    入学金0円 (税込)

    受講料39,600円(税込)

    支払い制度

    その他: ※分割払いあり
    表記の受講料は、キャリカレHPで受講申込みをした際に適用される、WEB割引価格です。

    送付物
    学習ガイドBOOK、テキスト 3冊、心を明るくする言葉集 1冊、ボディスキャン瞑想CD 1枚、添削問題 1冊、キャリカレノート
  • 対象
    初心者歓迎!
    ・日々を心穏やかに過ごしたい方
    ・ストレスへの対処法を学びたい方
    ・集中力をアップさせたい方
    目指せる資格
    一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)認定 「マインドフルネス スペシャリスト」
    スクール
    資格のキャリカレ / キャリアカレッジジャパン
  • 講座のポイント
    マインドフルネスとは、「ただ目の前のことに集中する状態」のこと。マインドフルネスを実践すると、脳の疲労感が減り、集中力や創造力、幸福感が高まることが近年の研究で明らかになっています。本講座では、1日1分からでも実践できるマインドフルネスを習得。電車に乗っていながら、歩きながら、食べながら…日常生活で実践できる瞑想法をカンタンに学ぶことができます。

    ▼▼心のスッキリ習慣が身につく!本講座のポイント▼▼
    【1日1分から実践できる!】
    本講座のマインドフルネスは1日1分から実践可能。
    電車通勤・通学時、歩きながら、食べながら…1分からでもすぐにできる瞑想法を身につけることができます。

    【カンタン!楽しい!テキスト&映像講義】
    テキストは、写真・イラスト・図解が満載。
    わかりやすい解説で「マインドフルネス」をはじめて学ぶ方もスムーズに学習が進みます。
    また、映像講義ではマインドフルネスを行うときの正しい姿勢や目線、呼吸を整える方法まで丁寧に指導。
    映像講義はスマートフォンやタブレットからいつでもどこでも何度でも見ることができます。
    心地よい音楽とナビゲーションで瞑想へと導く『ボディスキャン誘導瞑想CD』、偉人の残した名言や禅語を収録した『心を明るくする言葉集』など、サブ教材も充実!

    【心療内科医・禅僧・ビジネス書も執筆する川野泰周先生が講座を監修!】
    医師であり、禅僧であり、ビジネス書も執筆する川野先生が本講座を監修!
    日々を大切に、健やかに過ごし、ビジネスシーンでの集中力もアップする…医療・禅・ビジネスの三位一体のマインドフルネスで「幸せになるための生き方」をお伝えします。

    【おうち受験で資格取得!】
    本講座の修了後には、「マインドフルネス スペシャリスト」の資格に挑戦することが可能!試験は在宅で、都合の良い日時に受験することができます。

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    受講料1万円割引キャンペーン実施中!

    キャリカレHPから講座受講を申し込むと、
    通常:50,600円 → 割引価格:39,600円
    の1万円割引で受講可能!

    お得に学べるチャンスです!
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