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心理学理論に基づいたトレーニングでストレスへの対応力を身につける

メンタルトレーニング講座[7W]

• 生涯学習のユーキャン
• 費用： 39,000 円
• 期間：約6ヶ月
• 分割

当講座では、「ライフスタイルと心の健康」「ストレス対応力を高める」「性格傾向と感情のコントロール」「人間関係とコミュニケーション」「ポジティブな考え方を作る」の５つのテーマで、ストレスに対するセルフケアの仕方を学びます。
心理学の理論にに基づいたトレーニングは、どれもすぐに役立つものばかりです！

テキストは具体例が豊富で、日常生活や仕事・スポーツなどさまざまなシーンに応用できます。
自己理解を深め、ストレスとうまく付き合う力を高めることで、自分の可能性を広げられます。
また、受講中は専門家によ ...

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