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費用
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入学金： 0円 （税込）
受講料： 54,000円（税込）
支払い制度：
その他： 分割払い可能!
- 送付物
- テキスト4冊・用語解説1冊・DVD2枚
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対象
- 初心者からスポーツ関係者まで！
・スポーツに係っている方
・スポーツの指導者の方
・スポーツコンディショニングの基礎知識を学びたい方
目指せる資格
- ＡＣＣＡ認定アスレティックコンディショニングコーチベーシック
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講座のポイント
- スポーツコンディショニングの基礎知識を習得するコースです。筋肉別の強化方法とストレッチ方法から始まり、スポーツ障害と応急処置、スポーツ栄養学、スポーツ選手がかかえる精神的問題に対応するメンタルトレーニングまで、スポーツ選手をサポートする様々な知識とノウハウを学習。テキストの内容に関する質問はe-mailで受付しますので、通信講座でもしっかり知識が身につきます。
検定試験に合格すれば、ACCA認定アスレティックコンディショニングコーチ ベーシックの資格取得も。受験希望者には、希望日に応じて問題用紙を郵送。ライセンス取得まで完全通信制でサポートします。
【講座内容詳細】
＜ストレッチング＞
正しく行わなければ、怪我にもつながるストレッチング、その種類と方法。
＜ウォームアップとクールダウン＞
運動前のウォームアップと運動後のクールダウン、目的と効果的方法。
＜プログラムデザイン＞
無酸素性と有酸素性トレーニングのプログラムの作り方
ピリオダイゼーション：トレーニングを期分けする方法
＜リコンディショニング＞
受傷してからスポーツに復帰するまでの過程をできるだけ早期に安全に行う方法
＜メンタルトレーニング＞
スポーツ選手がかかえる精神的問題を理解し 基本的メンタルトレーニングを学ぶ
＜スポーツ栄養学＞
身体のための五大栄養素
食事とサプリメント
試合のためのカーボローディング
＜解剖生理学＞
身体機能と主要な筋肉の機能
筋肉別、強化方法とストレッチ方法
＜スポーツ障害とRICE＞
骨折や靱帯断裂以外の スポーツで発生することが多い障害とその対処法
RICE処置(応急処置)法
＜熱中症＞
知識がなければ、死亡にもつながる熱中症
その予防と処置方法