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通学 脳の休め方を知り、心のメンテンナンスを極める

マインドフルネス講座

ヒューマンアカデミー/通学

マインドフルネス講座
  • 分割支払いOK
  • 就職支援あり
  • 受講条件あり
  • 土日開講
  • 夜間開講

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  • 費用

    入学金0円 (税込)

    受講料33,000円(税込)

    支払い制度: 月3,400円~(分割10回払いの例)

    その他: ※別途、教材費・認定料・システム利用料が必要となります。
    ※オリジナル割引を始めとした割引・給付制度を多数ご用意!クレジット払いもできます。

    日時
    期間内はいつでもどこでも何度でも視聴可能です。
    期間
    入学は随時受付中!期間は平均1ヵ月、全7回(7時間)になります。
  • 対象
    ・心理学に興味があり、話題のものを学んでみたい
    ・初めて心理学を学ぶ人
    ・自分の生活に心理学を生かしたい人
    目指せる資格
    スクール
    ヒューマンアカデミー/通学
    開催場所
    北海道・東北/関東/東海/関西/中国・四国/九州・沖縄 全ての住所/MAP
  • 講座のポイント
    マインドフルネスは、過去や未来のことではなく”今の自分の状態”に意識を向けて心を整えることで、ストレスやうつ病の改善などに効果がみられることが科学的に実証されています。本講座では、科学的根拠に基づいた、日常生活でよくあるストレス場面に応じた7つのマインドフルネス実践方法を学びます。ストレスと一言で言ってもイライラや悲しみ、躁鬱感など様々。日常生活で感じる様々な感情に左右されずに日々の幸福感を上げることができる、ストレス別のマインドフルネスを実践することができるようになります。

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