-
費用
-
入学金： 0円 （税込）
受講料： 9,800円（税込）
支払い制度：
その他：
日時
- 基本的に毎月第三日曜13～15時
期間
- 1日
-
対象
目指せる資格
スクール
- ASmakeトレーナー養成スクール
開催場所
- 立川／立川南 全ての住所／MAP
-
講座のポイント
- 『脚痩せしたい』というお客様に、どういったトレーニングやエクササイズ、ストレッチなどを行いますか？
ただスクワットやデッドリフトなどで脚を鍛えても、ハリのある筋肉をストレッチなどしても、簡単に脚痩せの成果を出すことは難しいです。
なぜなら、体の構造は、そんな単純ではないからです。
大腿四頭筋やハムストリングだけを日常生活で使うことって、多くないですよね？
大腿四頭筋を使うときは、どの筋肉も一緒に使われるのか？
立っているとき、歩くとき、動くときに、どういう体勢・姿勢になれば良いのか？
ハムストリングは、日常のどの動きの時に、どうやって、どの筋肉がどの筋肉と一緒に使われるのか？
こういう視点を持って、トレーニングやエクササイズ、ストレッチ指導ができれば、
きちんと成果の出る二の腕痩せをお客様にご提供できます。
解剖学、ウォーキング、日常動作という基礎の部分から、脚痩せエクササイズをお伝えします。
