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2017.4.22
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ヨガインストラクター講座・スクール

ヨガは、ゆったりとした動作と深い呼吸によって心身をリラックスさせ、自然治癒力・自己免疫力を高める健康法のひとつです。ヨガのポーズをとることによって、血液の循環を良くし、全身の筋肉を和らげて身体の歪みを正します。

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