- 資格:ピラティスセラピスト、ピラティスインストラクター
試験免除でW資格取得!ピラティスセラピスト&ピラティスインストラクター☆
未経験歓迎!ピラティスの基本から目的別・体調別の応用まで学ぶことができます。
◎ポイント1:ジョセフ・ピラティスの理念や歴史を学び、姿勢改善・呼吸・体感強化の重要性
◎ポイント2:関節や筋肉の働き、ピラティスの動きを安全かつ効果的におこなうための基礎
◎ポイント3:代表的なエクササイズとプレピラティスを通した柔軟性と筋力のバランスを整える方法
◎ポイント4:初心者や不調を抱える人への対応法、妊娠中・産後にも安全なエクサ ...