8月30日開催　介護予防運動指導員フォローアップ研修のご案内：ストレッチ

23年度介護予防運動指導員フォローアップ研修は開催希望が多かった題材をテーマに開催して参ります。
５月開催：ビギナー指導員さん向けの指導員としての引き出しが増える講座　　案内３日目に定員となり募集を締切させて頂きました。
８月開催：筋肉の構造から読み解く柔軟性向上　開催希望ランキング1位のテーマで開催致します。

【研修】８月度　介護予防運動指導員フォローアップ研修

筋肉の構造から読み解く柔軟性向上

【講師】稲垣　美智子先生　株式会社アシスタンス　理学療法士
【開催日時】令和5年8月30日（水）　9:30〜12:00
【定員】18名　　＊定員になり次第受付終了となります。
【価格】3,300円（税込）
【会場】介護福祉カレッジ・アシスタンス　
神奈川県鎌倉市大船3-6-2　新道ビル１A　JR大船駅より徒歩6分

介護予防運動指導員フォローアップ研修の内容

セルフトレーニングとしても取り入れやすいストレッチ。運動を行う前後でも実施されることが多い種目ですが、ストレッチと一言に言っても方法は様々。今回は筋肉の基礎構造から学ぶことで、安全かつ応用できる実践内容を実施します。

♠ 筋肉の基礎構造
「筋肉が伸縮する」ってどういうこと？伸縮のメカニズムや特性を学び、ストレッチに活かしましょう！

♠ 動的ストレッチ
運動開始前の導入として、座位や立位など実践を想定した実技を行います。

♠ 静的ストレッチ
運動後のクールダウン・柔軟性向上を目的とした運動。代償動作の注意点なども一緒に学びます。

スクール情報

介護福祉カレッジ・アシスタンス：現場で活躍する現役の職員が皆さんの先生です。
住所：〒247-0056　神奈川件鎌倉市大船3-6-2　新道ビル１A