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カウンセラー東京都区内の講座一覧

カウンセラーの通学講座を東京都区内で探すならBrushUP学びがとても便利です!今開講しているおすすめ講座を一覧で比較しており、現在37件のカウンセラー講座を資料請求できます。費用や開講日程だけでなく、夜間・土日の対応、分割払いについて、教育訓練給付金の有無なども併せて確認するとよいでしょう。

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東京都区内のカウンセラーの受講料金は、38,000円~。標準学習期間は、3ヶ月~です。
東京都は、関東地方南部に位置し、神奈川県・千葉県・埼玉県・山梨県と接しています。人口は1362万人 全国第1位で、日本の首都です。東京都区内を中心とする首都圏は、世界的に見ても人口が多い都市圏で、経済規模においても大規模です。伊豆諸島や小笠原諸島も東京都が管理しており、沖ノ鳥島・南鳥島も東京都となるため、日本最南端・最東端は東京都となっています。 東京都区内にあるカウンセラー講座をお探しの場合は、下部のリンクから希望のエリアを選択してください。

  • 37件中 1~20件

~人に接する仕事には必須!相手の心を開く心理学~

心理カウンセリング <基礎マスタークラス>
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 79,380
  • 期間:約6ヶ月
  • 分割
[東京都区内]心理カウンセリング <基礎マスタークラス>の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

【 学習テーマ 】
●カウンセリングの基礎と背景
●人の心の構造(精神分析・交流分析など)
●人をどのような存在として捉えるか(人間中心アプローチなど)
●人の変化を促すコミュニケーション(実技)
●身体の声を聴き、癒す方法(フォーカシングなど)

 フォーチュン・カウンセラーと心理カウンセラーでは、使う道具と知識が違います。心理カウンセリングは、主に対話を通して相談に来る人の気持ち、考え、行動を変化させていくアプローチです。その取組みの裏には、相手の心を開いていく質問技法・話の展開方法や、感情 ...

人(自分・他者)を分析し、理解するための理論

TA(交流分析) カウンセラー養成講座
  • ヒューマンアカデミー/通学
  • 費用: 129,600
  • 期間:約2ヶ月
[東京都区内]TA(交流分析) カウンセラー養成講座の講座イメージ
  • 資格:TA(交流分析)カウンセラー
  • エリア:東京都区内(中央区,新宿区)

カウンセリングや自己・他者分析、人材育成、メンタルコントロール、メンタルヘルス、幼児教育など、様々な場面で活用できる心理学を学びます。

<講義の流れ>
①TAとは、何かについて学びます。
②自己概念や自我について学んでいきます。
③「人」について学んでいきます。
④「人」に対するアプローチ法を学んでいきます。
⑤診断法を学びます。
⑥セラピー、カウンセリング法を学んでいきます。

Transactional Analysis(交流分析)とは、「人(自分・他者)を分析し、理解するための理論」です ...

他人と過去は変えられない、でも自分と未来は変えることができる!

【女性限定】米国NLP™協会認定プラクティショナーコース
  • BIZTecトレーニングセンターB-semi
  • 費用: 312,400
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割 土日開講
[東京都区内]【女性限定】米国NLP™協会認定プラクティショナーコースの講座イメージ
  • 資格:米国NLP™協会認定NLPプラクティショナー認定資格が取得できます
  • エリア:東京都区内(港区)

B-semi初の女性のためのNLP認定コースです。
女性の場合、身体は一つなのに何役もの顔や立場を持っていることがあります。
家庭のこと、仕事のこと、職場のこと、子育てのこと、介護のことなど・・・
あなたには、日頃の張りつめた様々な悩みを開放して問題を解決する場所はありますか?
このような女性が抱える問題を本音で語り合えるような場を新たに創りました。
NLPを通じて問題を解決し、なりたい自分の未来像を創造して自己実現を目指していくウーマンズクラスです

NLPコースでは何を教えてもらえるの?
...

母体の心理クリニックは面接5,000件以上の実績!即戦力のカウンセラーが目指せる!

【東京開講】心理カウンセラー養成 プラクティカルコース
  • APC付属心理教育学院
  • 費用: 293,500
  • 期間:約10ヶ月
  • 分割 土日開講 就職支援
[東京都区内]【東京開講】心理カウンセラー養成 プラクティカルコースの講座イメージ
  • 資格:日本応用カウンセリング審議会認定カウンセラー(一部免除の特典あり)
  • エリア:東京都区内(千代田区)

プラクティカルコースは短期間での問題解決技法の習得が可能なコースです。現役のプロカウンセラーによる指導なので心理クリニックの現場で使われているノウハウをそのまま学ぶことができます。実際の面接現場をビデオで見たり、ケースによって異なる面接の仕方や相談者への対応方法など他にはない心理クリニックならではのノウハウが学べます。


●30年以上の実績ある心理クリニックが主催だから
(1)心理クリニックの現場でのノウハウが身に付きプロカウンセラーとしてやっていける!
(2)心のメカニズムが理解でき、問題 ...

働く人のこころを支援する、EAPメンタルヘルスカウンセラーへ転身!

EAPメンタルヘルスカウンセラー養成コース
  • リカレント メンタルヘルススクール
  • 費用: 408,240
  • 期間:約5ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援
[東京都区内]EAPメンタルヘルスカウンセラー養成コースの講座イメージ
  • 資格:EAPメンタルヘルスカウンセラー(eMC)資格 メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種資格(大阪商 ...
  • エリア:東京都区内(中央区,新宿区,豊島区)

大学の心理学科や大学院の専攻レベルの内容をコンパクトに、かつ段階的に習得できるように構成されたカリキュラムです。

心理カウンセリングは、短期間で結果が出せる様々な手法を実践的に学習。
また、ストレスやうつ病といったメンタル不調など、現代社会が抱える様々なメンタルヘルス(=心の病)に対応するための、具体的な心理療法も習得することができます。

受講 修了後は『EAPメンタルヘルスカウンセラー』資格及び、休職者の復職支援などの知識などが学べる『メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種』(大阪商工会議所 ...

オリンピック選手や企業のトップも注目!アイディア式メンタルトレーニングを現場で学ぶ!

メンタルトレーナー養成実践コース
  • アイディアヒューマンサポートアカデミー
  • 費用: 378,000
  • 期間:約36ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援
[東京都区内]メンタルトレーナー養成実践コースの講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

スポーツ、企業、教育現場など、数々の分野で注目されているメンタルトレーニングの現場に、プロのメンタルトレーナーと同行、メンタルトレーナーとしての実務経験を積むことができる実践コースです。現場は、スポーツ・企業・教育など数多く、子どもから大人まで幅広い年齢の人々をサポートしていくこともできるから、自分のキャリアをしっかりとつくっていくことができます。

このコースは「メンタルトレーナー養成基礎コース」との並行受講が可能。メンタルトレーナーの基本を身につけながら、現場経験とスーパービジョンにより、メ ...

認知行動療法とマインドフルネス認知療法にNLPの要素で実践プロカウンセラーを目指す!

認知行動療法とNLPエッセンスでプロのカウンセラーになるコース
  • 一般社団法人 Cocoloラーニングアカデミー
  • 費用: 88,000
  • 期間:約1ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 受講条件
[東京都区内]認知行動療法とNLPエッセンスでプロのカウンセラーになるコースの講座イメージ
  • 資格:認知行動心理士(R) 実践プロカウンセラー
  • エリア:東京都区内(港区)

認知行動療法をメインにカウンセラーになれるスキルを身につけるコース

【 学べる概要 】
① 認知行動療法の理解と実践
② マインドフルネス認知療法の理解
③ NLPから活かせる技術をエッセンスで学べる
・行動を引き起こす根源/成功の必要要素(コーチング)
・ラポール/観察力の技術
・効果的な質問
・思いこみを取り外す言葉
・出来事に違う意味を見つけるコミュニケーション
・認知の範囲/分類を変える
・行動の意図を知る

★認知行動療法のアプローチに、NLPの活かせる技術
認知行動療 ...

心理の専門家ならではの講師・ファシリテーション術を伝授

講師&ファシリテーショントレーニング
  • アイディアヒューマンサポートアカデミー
  • 費用: 194,400
  • 期間:約6ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援 受講条件
[東京都区内]講師&ファシリテーショントレーニングの講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

「講師」としてのスキルとファシリテーションの技術を学び、実力をつけるトレーニングコースです。一流企業の研修やスポーツチームを担当する心理カウンセラー・メンタルトレーナーが授業を担当。講師・ファシリテーターとしての姿勢、プログラムの組み方、表現力のスキルや受講者との対応、また、人をひきつけるための心理的なノウハウなど、人気のセミナーやワークショップを開催していくための実践力を身につけます。
講師としてだけではなく、仕事や日常の場面での人とのかかわりやプレゼンテーションなどにも応用ができる自己表現力 ...

初心者でも大丈夫!カウンセリングの基本からきちんと学べる

【全心連資格をめざす】カウンセリングスキルベーシック28講座
  • アイディアヒューマンサポートアカデミー
  • 費用: 302,400
  • 期間:約7ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援
[東京都区内]【全心連資格をめざす】カウンセリングスキルベーシック28講座の講座イメージ
  • 資格:全心連公認 プロフェッショナル心理カウンセラーをめざすことができます。
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

心理カウンセリングに必要な心理学の知識やコミュニケーションの技術、セラピーを基本からしっかりと学ぶことができる基礎講座。初めて心理学を学ぶ方でも分かりやすくて安心という評判も高く、日常にもすぐに応用できる具体的な学びを得ていただけます。
ワールドスタンダートとなっている心理学やセラピーをプロの心理カウンセラーの直接学び、体験などを通して身に付けていく実践型の授業。また、カウンセリングの事例も豊富で、楽しみながらいつの間にか専門知識が身につく内容です。講座の前後にはスクールカウンセラーや講師が個別 ...

プロのカウンセラーとしての活動を全面バックアップ!

カウンセラー活動登録(プロトレ・ケースカンファ)
  • アイディアヒューマンサポートアカデミー
  • 費用: 129,600
  • 期間:約0ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援 受講条件
[東京都区内]カウンセラー活動登録(プロトレ・ケースカンファ)の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

すでにプロのカウンセラーとして活動されている方、カウンセラーとしての活動の幅を広げていきたい方に。カウンセラーとしての活動をバックアップするのが活動登録システムです。スーパーバイザーのフィードバックを受けながら、プロとして活躍するために必要な観点やノウハウを習得。優先的にお仕事の依頼を受けるチャンスもあります。

◇プロフェッショナルトレーニング
実際にカウンセラーとして仕事を担当し、実践経験を積みながら先輩カウンセラーのスーパーバイズを受けることができます。プロとしての心構え、仕事の立ち上げ方 ...

西洋占星術「ステップ1」 <基礎マスタークラス>
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 40,500
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割 土日開講
[東京都区内]西洋占星術「ステップ1」 <基礎マスタークラス>の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

 テレビや雑誌、ネット上などで「星占い」として普及しているものは、「西洋占星術」の大幅な簡略版と言えます。一方、本格的な西洋占星術は、古代ギリシャ時代以降、西洋文化の一端を担って現在まで伝承され続けており、人間分析の手法としてもかなり詳細な情報をもたらしてくれます。
 この講座では、西洋占星術で用いる「ホロスコープ(出生天宮図)」を構成する基本要素を4つのステップに分けて一つづつ詳細に学ぶことができます。
 まず最初に「ステップ1」では、「黄道12サイン」の基本性質についてじっくり楽しく身につけ ...

四柱推命「ステップ1」 <基礎マスタークラス>
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 40,500
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割
[東京都区内]四柱推命「ステップ1」 <基礎マスタークラス>の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

【 学習テーマ 】
●陰陽五行と十干・十二支の理解と習得
●生剋、通変、十二運、吉凶神殺星
●個人の性格や相性

 生年月日時の干支八字に基づいて人生の命運を解読してゆく四柱推命は、一見簡素でありながら、非常に豊かな内容を持ち、切れ味鋭い判断をする「中国運命学の帝王」とも呼ばれる占術です。
 本講座では、暦の見方・八字命式の作り方から格局まで、丁寧に教えてゆきます。
 講座内で指導する、命式(先天運)の解読により、自己や他者へのより深い理解が新たに得られることでしょう。
 調和のとれた理論 ...

タロット・カード <基礎マスタークラス>
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 79,380
  • 期間:約6ヶ月
  • 分割
[東京都区内]タロット・カード <基礎マスタークラス>の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

【 学習テーマ 】
●タロット・カードとその占い方法に関する基礎知識
●「大アルカナ」各22枚のイメージづくり
●各カードのイメージの源泉となる事柄の理解
●「大アルカナ」の全体構造の理解とその応用

 タロット・カードの「大アルカナ」という22枚のカードについて学習します。絵柄の中のさまざまなシンボルと西洋文化の中に伝えられてきた「数」の概念や幾何学的表象、歴史的背景、神話や宗教・神秘思想などを手掛かりに、各カードの中に込められた寓意を多角的に探っていきます。それを基に、実占場面で各カード ...

【3時間で完結】心と身体の不調にメディカルアロマでアプローチ!セルフケアやアドバイスができるように!

メディカルアロマ1day講座 ―不眠のお悩み解決!―
  • アロマ ビューティ ライフ カレッジ
  • 費用: 15,000
  • 期間:約0ヶ月
[東京都区内]メディカルアロマ1day講座 ―不眠のお悩み解決!―の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(港区)

アロマや医学の知識がない方でも安心してご受講いただける、メディカルアロマの入門講座です。
各テーマで「日常の不調」を取り上げ、そのテーマごとに有効なアロマをピックアップし、症例を踏まえながらメディカルアロマの活用法をご紹介します。

【本講座のテーマ:慢性的な睡眠障害】
「眠れない」を改善するメディカルアロマの活用法を3時間で学びます。
睡眠のメカニズムを始め、不眠を改善するために必要なステップについて学び、それぞれに合った改善法を導き出します。


◇アロマ ビューティ ライフ カレッジについ ...

【3時間で完結】心と身体の不調にメディカルアロマでアプローチ!アドバイスができるようになる!

メディカルアロマ1day講座 -冷えとむくみ-
  • アロマ ビューティ ライフ カレッジ
  • 費用: 15,000
  • 期間:約0ヶ月
[東京都区内]メディカルアロマ1day講座 -冷えとむくみ-の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(港区)

アロマや医学の知識がない方でも安心してご受講いただける、メディカルアロマの入門講座です。
各テーマで「日常の不調」を取り上げ、そのテーマごとに有効なアロマをピックアップし、症例を踏まえながらメディカルアロマの活用法をご紹介します。

【本講座のテーマ 冷えとむくみ】
色々と試してみたけれど、なかなか改善されない冷え性や慢性的なむくみにお悩みの方へオススメの講座です。
症状の原因とともに有効なアロマの活用法などを学びます。

・冷えとむくみのメカニズム
・冷えとむくみに有効な精油(血行促進/うっ滞 ...

【3時間で完結】心と身体の不調にメディカルアロマでアプローチ!アドバイスができるようになる!

メディカルアロマ1day講座 -メンタルウェルネス-
  • アロマ ビューティ ライフ カレッジ
  • 費用: 15,000
  • 期間:約0ヶ月
[東京都区内]メディカルアロマ1day講座 -メンタルウェルネス-の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(港区)

アロマや医学の知識がない方でも安心してご受講いただける、メディカルアロマの入門講座です。
各テーマで「日常の不調」を取り上げ、そのテーマごとに有効なアロマをピックアップし、症例を踏まえながらメディカルアロマの活用法をご紹介します。

【本講座のテーマ メンタルウェルネス】
メディカルアロマの視点でメンタルアロマを学び、心を癒すケア方法を身につけます。

・何だか気分が優れない
・不安を感じやすい
・イライラする
・落ち込みやすくなった
・疲れがとれない
・集中力に欠ける
・やる気が出 ...

紫微斗数Ⅰ <基礎マスタークラス>
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 40,500
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割 土日開講
[東京都区内]紫微斗数Ⅰ <基礎マスタークラス>の講座イメージ
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

 「紫微斗数・しびとすう」は、今から約千年前の宋の時代の「道教」で編纂された東洋の占いです。 
 「紫微斗数」は、心や体にダイレクトな影響を与える月の満ち欠けを1ヵ月としている旧暦を使用するため、驚くほどはっきりとした暗示が読み取れます。また、使用する星が多いため、たくさんの情報が占えます。 
 確信を持ってお客様に多くの事をお伝えできることは、鑑定時間で謝礼をいただくプロの占い師にとってとても大切なことです。しかし、その反面、初心者の方は、「紫微斗数」は、使う星も多いため難しいと思う方もいるよ ...

アストロ風水/ローカル・スペース占星術入門
  • アカデメイア・カレッジ
  • 費用: 10,760
  • 期間:約0ヶ月
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  • エリア:東京都区内(渋谷区)

 ローカル・スペース占星術は西洋占星術をベースとした風水で、別名「アストロ風水」とも呼ばれる技術です。惑星が位置する方位を図に表した「ホライズン・チャート」を作成し、自宅やオフィスの間取りに重ね合わせることで、私達一人ひとりに適した家具やインテリアの配置を考えることができます。たとえば、誕生時の金星が南西に位置していた人は、自宅内の南西エリアに美術品(金星のアイテム)を置くことで、愛情運や人気運を高めることができます。同様に水星が北東に位置している人は、北東に顔を向ける形でデスクを置くことで、仕 ...

短期間で効果を発揮するカウンセリング技法を実践的に学ぶ!

EAPカウンセリング実践コース
  • リカレント メンタルヘルススクール
  • 費用: 159,840
  • 期間:約1ヶ月
  • 分割 土日開講 就職支援
[東京都区内]EAPカウンセリング実践コースの講座イメージ
  • エリア:東京都区内(中央区,新宿区,豊島区)

心理カウンセリングや心理療法を実践的に学ぶコースです。

うつ病や心の病を抱えたメンタル不調者への心理カウンセリングだけでなく、
人事担当や上司など、複数のクライアントを想定した高度な技法を学ぶことができます。

短期間で効果を出すためのカウンセリングスキル習得が可能です。

◆EAPとは?

EAPとはEmployee Assistance Programの略で「従業員支援プログラム」のことです。1984年にアメリカ合衆国政府機関が公式規定を作り、全米の企業に普及しました。日本でも、EAPは職 ...

プロのカウンセラーにアシスタントとして同行!

カウンセラー実績が積める履歴書に書ける!現場実践トレーニング
  • アイディアヒューマンサポートアカデミー
  • 費用: 162,000
  • 期間:約36ヶ月
  • 分割 土日開講 夜間開講 就職支援 受講条件
[東京都区内]カウンセラー実績が積める履歴書に書ける!現場実践トレーニングの講座イメージ
  • 資格:全国統一資格である全国心理業連合会公認のプロフェッショナル心理カウンセラー資格をめざすことができ ...
  • エリア:東京都区内(渋谷区)

本物のカウンセリング現場で実務経験を積み、実力を身につける実践コースです。
プロの心理カウンセラーと共に実際のカウンセリングの場に同席、体験を通してカウンセラーとしてのノウハウやスキルを習得。悩んでいる人や問題を抱えている人に寄り添い、話を聞きながら問題解決をサポートする心理カウンセラーとしての実務経験を積んでいきます。さまざまな分野で多くの卒業生が心理カウンセラーとして活躍している当学院だからこそ実現している研修コースは、社会がそのまま学ぶ場所です。教室の中だけではわからない、体験してこその生 ...

  • 37件中 1~20件

通信

チャイルド総合心理 講座〈16〉
  • 資格のキャリカレ / キャリアカレッジジャパン
  • 費用: 58,320
  • 期間:約4ヶ月
  • 分割 就職支援
チャイルド総合心理 講座〈16〉講座イメージ
  • 資格:一般財団法人日本能力開発推進協会(JADP)認定「チャイルドカウンセラー資格」「家族療法カウンセ ...

一般財団法人JADP認定「チャイルドカウンセラー資格」と「家族療法カウンセラー資格」のW資格に対応。心の問題や障害などで悩む子どもと、その保護者をケアするカウンセリングスキルを養います。資格取得後は学校、児童福祉施設などで活躍する道も。就・転職サポートもあり。

【カリキュラムの特長】
実践で想定されるケース別のカウンセリングテクニック、子育て理論、カウンセラーとしての役割・心構えなどを学びます。イラストや図解満載のテキストと、カウンセラーとしての「接し方」や「表情」「声のトーン」まで、カウンセ ...

通信

【通信】岡野あつこの夫婦問題カウンセラー基礎講座
  • ヒューマンアカデミー / 通信講座 * 『たのまな』
  • 費用: 38,000
  • 期間:約2ヶ月
  • 分割 就職支援
【通信】岡野あつこの夫婦問題カウンセラー基礎講座講座イメージ
  • 資格:■夫婦問題ジュニアカウンセラー

離婚の件数は2014年度で22万2000件を越え、この数字は3分に一組が離婚していると言われています。近年、離婚原因は年々深刻になるばかりでなく、多種多様になっております。
このような背景の中、多様な需要に対応するために複雑に絡み合った夫婦間の問題を整理し、相談者が自分自身を見つめ直すパートナーが求められています。

当講座では、夫婦問題カウンセリングの第一人者「岡野あつこ氏」を講師に迎え、離婚・夫婦問題カウンセラーとは何かから学びます。離婚をはじめとした夫婦問題におけるカウンセラーというと、「 ...

通信

コミュニケーションスキルを磨きたい方向け【社会心理】
  • 東京未来大学 通信教育課程
  • 費用: 56,000
  • 期間:約6ヶ月
コミュニケーションスキルを磨きたい方向け【社会心理】講座イメージ

ストレスの多い現代社会で役立つ科目カプセル「社会(コミュニケーション)心理」

こちらのコースでは、「対人コミュニケーション論」「パーソナリティ心理学」「集団の心理学」「家族の心理学」の4科目を学びます。身近な事象や研究例を見ながら、様々なコミュニケーションの形態や人間行動のメカニズムを知り、適切な人間関係とは何かを考える「対人コミュニケーション論」や、性格の概念や理論、測定法などについて学ぶ「パーソナリティ心理学」。また普段私たちがいかに他者からの影響を強く受けているかを知ることができる集団の ...

通信

【通信】岡野あつこの夫婦問題カウンセラー実践講座
  • ヒューマンアカデミー / 通信講座 * 『たのまな』
  • 費用: 78,000
  • 期間:約6ヶ月
  • 分割 就職支援
【通信】岡野あつこの夫婦問題カウンセラー実践講座講座イメージ
  • 資格:■離婚カウンセラー・夫婦問題カウンセラー

当講座では、夫婦問題カウンセリングの第一人者「岡野あつこ氏」を講師に迎え、カウンセラーとして独立できるノウハウを学びます。離婚をはじめとした夫婦問題におけるカウンセラーというと、「離婚を推奨する」と捉えがちですが、実はそうではなく、まず相談者の話を誰よりも親身になって聞くことで傷ついた心に寄り添います。そして信頼関係を築いた上で、問題がどこにあるのか分析し、修復も含め、さまざまな選択肢を提案します。離婚となった場合は相談者にとって有利が条件を勝ち取れるよう、各専門家と協力して相談者の幸せを形にす ...

通信

【通信】スリープケアカウンセラー養成講座
  • ヒューマンアカデミー / 通信講座 * 『たのまな』
  • 費用: 45,000
  • 期間:約3ヶ月
  • 分割
【通信】スリープケアカウンセラー養成講座講座イメージ
  • 資格:■スリープケアカウンセラー

厚生労働省が行った調査によると、日本人の5人に1人以上が睡眠の悩みを抱えています。

しかし、睡眠の悩みを抱えていても、「睡眠薬に頼りたくない」「病院に行くほどでもない」と考え、“高級寝具を購入する”“サプリメントを服用する”“寝酒をする”などの偏った改善方法を選択する方が多いです。

スリープケアカウンセラー養成講座では、睡眠の正しい知識を知ることで、眠れるメカニズムを体得します。自らの睡眠も劇的に変化することでしょう。

そして、自らの睡眠の改善経験を踏まえて、睡眠トラブルを抱える方、悩む方 ...

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