暗記が苦手な私が実践した介護福祉士試験の記憶術

なぜ介護福祉士試験は「暗記」が重要なのか？

介護福祉士試験は、出題範囲が広く、科目ごとに必要な知識も多岐にわたります。特に法制度や支援方法などは、「用語」と「定義」をしっかり暗記していないと対応できません。

また、マークシート形式で出題されるため、選択肢の中から正確に知識を引き出す必要があります。たとえ理解していても、正しい言葉で思い出せなければ得点につながらないのです。そのため、暗記は合格への第一歩といえるでしょう。

暗記が苦手だった私が最初につまずいた壁

「読んでも頭に入らない」「覚えたつもりがすぐに忘れてしまう」これはまさに私が抱えていた悩みでした。特に参考書の文章が堅苦しく、読むだけで眠くなってしまうこともしばしば。さらに、覚えたことが翌日には頭から抜け落ちていて、自信を失うことも多かったです。

当時の私は、とにかくひたすら読んで覚えるという非効率な勉強法に頼っていました。しかし、それが自分に合っていないことに気づき、「どうすれば覚えやすくなるのか？」を真剣に考えるようになったのです。

実際に効果があった記憶術3選

暗記が苦手な私でも、少しずつ手応えを感じられた記憶術がいくつかあります。ここでは、特に効果を実感できた3つの方法をご紹介します。

スキマ時間に音声で聞き流し

通勤中や家事の合間など、まとまった時間がとれないときでも、音声教材や自分で録音した要点を聞くことで、自然と知識が耳から入ってきました。音で覚えることで記憶の定着がよくなり、視覚だけで覚えるよりも効率がアップします。寝る前に聞くのもおすすめです。

過去問をストック化して記憶に定着

過去問を何度も解く中で、「何度も出てくる内容＝重要項目」と気づくようになりました。私は間違えた問題をノートにまとめ、自分専用の弱点集を作成。それを繰り返し見直すことで、記憶力が強化されました。

「解いて覚える」スタイルは、理解も深まるので特におすすめです。

家族にクイズを出してアウトプット

家族に問題を出してもらったり、自分で説明することで、頭の中の知識を言葉にする練習になりました。人に伝えることで、あやふやだった記憶がはっきりと整理される感覚があります。「覚える」よりも「思い出す」ことに重点を置くことで、知識がしっかり定着しました。

試験直前1ヶ月の「記憶の追い込み方」

本番1ヶ月前は、とにかく復習と確認に徹しました。新しいことに手を出すのではなく、これまで解いた問題やまとめノートを何度も繰り返すことで、記憶の抜け漏れを減らすことができます。

特に、朝の30分と寝る前の30分を有効活用しました。この時期は、「完璧に覚えよう」と思いすぎず、「最低限の正答率を確保する」意識が大切です。

まとめ：大切なのは「覚える工夫」と「続けること」

暗記が苦手でも、やり方次第で知識はしっかり身につきます。「聞いて覚える」「繰り返して覚える」「人に説明して覚える」こうした工夫を積み重ねることで、苦手意識も薄れていきました。

何より大切なのは、「自分に合った覚え方を見つけること」と「途中であきらめないこと」です。これから介護福祉士試験を受ける方が、少しでも安心して学習を進められるよう、私の体験が役立てばうれしいです。
介護福祉士について詳しくは、下記の記事をご参考ください。

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